Touha po posílení sexuálního zdraví, výkonnosti a celkové vitality provází lidstvo po tisíciletí. Egypt, Mezopotámie, Indie, Čína – tam všude znali povzbudivou sílu některých bylin a koření.
Afrodiziaka, pojmenovaná podle bohyně lásky Afrodity, byla ve starodávném Řecku spojována s reprodukcí a plodností a podávána manželským párům jakožto lék. Nápoj lásky, který uvolní cévy a usnadní průtok krve do intimních partií, historicky obsahoval nejrůznější rostlinné a živočišné přísady, houby i minerály.
Od rostlinek k tabletám
Prohlédněte si časovou osu a zjistěte, jak se liší mužská a ženská cykličnost, co negativně ovlivňuje životní energii a jak ji znovu načerpat z přírodních látek ověřených časem i vědeckými studiemi.
Moderní věda prokázala účinky mnoha tradičních bylin a potravin na lidské zdraví. Byliny jsou zpracovávány do extraktů, tablet a kapslí a jsou součástí doplňků stravy zaměřených na podporu vitality.
Koření změnilo svět hned z několika důvodů. Bylo vzácné a jeho dovoz z exotických zemí byl složitý, což se odrazilo na ceně. Dokonce se často používalo jako platidlo. Obchod s ním propojil kontinenty, sehrál klíčovou roli pro hospodářský růst a výměnu kulturních a technologických znalostí mezi civilizacemi. Kouzlo koření se však zdaleka neskrývá jen v jeho chuti.
V zemích, odkud se koření dováží, znají lidé jeho léčivé a povzbudivé účinky tisíce let. V Indii kolem přírodního léčení vznikla rozsáhlá nauka ájurvéda. Možná ani netušíme, že koření jako třeba pepř, který denně používáme v kuchyni, může ovlivnit naše libido. Muškátový oříšek, skořice, kardamon, zázvor, šafrán, ženšen – to vše jsou populární asijské plodiny, které kromě chuti jídla mohou přinést také více chuti do života.
Kotvičník
Původ: Středomoří
Účinky: Podpora libida, sexuální funkce a plodnosti, sportovní výkon a svalový růst, kardiovaskulární zdraví, zlepšení nálady
Silné životabudiče najdeme i na americkém kontinentu. Jako afrodiziakum funguje například výluh z listů mexické damiány či takzvaný peruánský ženšen neboli maca, která se ve formě prášku přidává do kaší, nápojů či moučníků. Z Brazílie pak pochází další stimulant – guarana.
Jihoamerická maca, guarana i euroasijský kotvičník zatím nepatří mezi nejznámější rostliny s povzbuzujícím účinkem. Předchozí generace o jejich účincích věděly, ale jak se k nim staví dnešní věda? Třeba studie o kotvičníku publikované v Journal of Andrology ukázaly, že tato rostlina zlepšuje kvalitu spermií. Byť ne všechny publikované studie se na jeho účincích shodují, a je tak zapotřebí dalšího bádání, prastaré léčebné systémy mají o této rostlině jasno. Kotvičník je používán ájurvédou či tradiční čínskou medicínou k léčbě různých zdravotních potíží, zejména pak jako afrodiziakum.
Ztrácíme schopnost přirozené reprodukce
Nejde jen o to neselhat v posteli. Studie Human Reproduction Update ukázala, že počet spermií u více jak 42 tisíc mužů ze Severní Ameriky, Evropy, Austrálie a Nového Zélandu se za posledních čtyřicet let snížil o více než polovinu. Reprodukční problémy trápí také stále více žen. Významnou roli v tom hrají hormony.
Právě hormonální rovnováha ovlivňuje životní sílu neboli vitalitu ze všeho nejvíc. U mužů a žen však hormony fungují jinak. Většina výzkumů je přitom prováděna na mužích, proto je nelze jednoduše aplikovat na ženy. Zatímco ženy procházejí osmadvacetidenním hormonálním cyklem, mužský cyklus trvá pouze den. Nicméně jedno mají společné. Z rovnováhy je spolehlivě vykolejí zabiják dnešní doby – neregulovaný stres.
Ašvaganda
Původ: Indie
Účinky: Posílení imunity, zkvalitnění spánku, odbourání stresu i únavy, podpora libida a hormonální rovnováhy
Nedá se mu vyhnout a do určité míry jej potřebujeme. Jen díky instinktivní stresové reakci „bojuj nebo uteč“ jsme byli schopni přežít až do dnešního dne. A byť dnes již před predátory utíkat nemusíme a fyzickou sílu už k obraně využíváme jen vzácně, stresu nám spíš přibývá. Pokud s ním nepracujeme, hromadí se v nás a dlouhodobě může přinést problémy v podobě nemocí, bolesti či neplodnosti.
Ať už jde o život či pouze o nepříjemný rozhovor se šéfem, naše tělo reaguje stále stejně. Když nemáme možnost si situaci promyslet, reagujeme instinktivně. Velení přebírá primitivní část našeho mozku, která dá povel k vyplavení stresových hormonů adrenalinu a kortizolu. Svaly se stáhnou, zrychlí se tep i dech a omezí se funkce, které při stresu zrovna nepotřebujeme – například trávení.
Stresory jsou všude kolem nás. Na vznik stresu má vliv naše práce, přemíra kávy i chemie v mýdle, kosmetice či pracích prostředcích, stejně jako průmyslově zpracované potraviny a znečištěné ovzduší nebo nedostatek pohybu a pobytu v přírodě. Dokonce i sedavý životní styl může přispívat ke zvýšené hladině stresových hormonů. Sedíme v autě, v práci, u počítače či televize, dokonce i na záchodě. Omezená fyzická aktivita v kombinaci se sedavým způsobem života jsou pak považovány za jednu z příčin úbytku testosteronu.
Místo tří káv
jedna guarana
Svého ranního šálku kávy se netřeba vzdávat. Stačí postupně měnit návyky a povzbuzení čerpat i z jiných rostlin. Čaj, kakao či guarana mají specifické vlastnosti a každý z těchto nápojů obsahuje různé antioxidanty a živiny. Mohou tak poskytnout širší spektrum zdravotních výhod než samotná káva. Guarana, obdobně jako kakao, obsahuje účinnou stimulační látku theobromin, která má vliv na centrální nervový systém, otevírá cévy a přináší pocit blaženosti.
Heslo zní: Míň je víc. Nadměrné užívání stimulantů může vést k nežádoucím účinkům, jako je zvýšená hladina kortizolu, úzkost, nervozita nebo problémy se spánkem.
Guarana
Původ: Povodí řeky Amazonky
Účinky: Stimulace a zvýšení energie, zlepšení kognitivních funkcí, podpora metabolismu a hubnutí, antioxidační účinky, zlepšení fyzické výkonnosti a podpora libida
Lidé ve starověku objevovali léčivé a afrodiziakální vlastnosti rostlin metodou „pokus omyl“. Když konzumovali rostliny, zaznamenávali účinky, které měly na jejich tělo a mysl. Pokud zjistili, že nějaká rostlina zvyšuje energii, zlepšuje náladu nebo posiluje sexuální touhu, začali ji používat jako afrodiziakum.
V moderní době jsme si zvykli důvěřovat vědeckým studiím spíše než svým pocitům, a když máme potíže, obracíme se na farmacii. Mnoho nemocí a problémů spojených s reprodukcí nicméně medicína vyléčit neumí.
Maca
Původ: Peruánské Andy
Účinky: Adaptogenní, zvýšení energie a vitality, podpora hormonální rovnováhy, zlepšení libida a sexuální funkce, podpora plodnosti, zlepšení nálady a duševního zdraví, podpora kognitivních funkcí, podpora zdraví kostí, zlepšení fyzické výkonnosti
Obdobně můžeme vnímat mužskou Viagru, která se stala jedním z nejznámějších léků vůbec a pomohla detabuizovat téma poruch erekce. Skutečným lékem přitom není. Pro dlouhodobé posílení erekce je potřeba podívat se na kořeny problému, což může zahrnovat změny životního stylu, jídelníčku a různé formy terapie.
Zařazení doplňků stravy je jednoduchý první krok. Na posílení libida a výdrže může pomoci maca peruánská. Podle výzkumníků má její dlouhodobé užívání pozitivní vliv na objem, počet a pohyblivost spermií. Příznivé účinky má také u žen po menopauze.
Vyzkoušejte další byliny a ověřené kombinace
S guaranou se Bronislav Hábl setkal přímo v Brazílii, kde sám na sobě poznal její sílu. Když se však vrátil do Česka, produkty v kvalitě, jakou poznal v Jižní Americe, hledal marně. Účinky, na které byl zvyklý, se zkrátka ne a ne dostavit. Až přišel na to proč. Z velké části totiž nešlo o přírodní produkty, nýbrž přípravky s přidaným syntetickým kofeinem nebo jen bylinným extraktem. To vedlo k tomu, že společně se svým bratrem Miroslavem založil společnost GuaranaPlus, která se zaměřuje na výrobu a prodej medicinálních bylin a hub osvědčené kvality v čistě přírodní formě.
- Bylinky pocházejí od nejlepších pěstitelů a jsou šetrně zpracovávány.
- V doplňcích nejsou žádná aditiva, barviva ani konzervanty.
- Všechny kapsle jsou vhodné pro vegany.
- Vše 100% přírodní bez chemie.
Dozvědět se více