Hemoroidy a únik moči jsou nemoci, které trápí miliony lidí po celém světě.
Nemocní se cítí trapně, a nechtějí tak o svém problému mluvit ani s lékařem. Víte, kdy vyhledat odbornou pomoc a jak předcházet zbytečným komplikacím?
Nebojte se mluvit o svých zdravotních potížích
Jak vyzrát na hemoroidy či únik moči?
Pravidelným pohybem, pestrou stravou, eliminací stresu, ale i důkladnou a pravidelnou hygienou můžete předejít mnoha nepříjemným onemocněním. Vhodně zvolená prevence je tak jedním z nejlepších způsobů, jak ochránit své zdraví.
Když vás trápí únik moči
Přes milion lidí v České republice trápí samovolný únik moči. Více než polovina z nich se o svých zdravotních potížích stydí mluvit i s nejbližšími, včetně partnera. Vzdávají se oblíbených aktivit a omezují společenský život ze strachu, že se ztrapní na veřejnosti. Kvůli inkontinenci má většina z nich pocit, že přichází o svůj pocit ženskosti nebo mužnosti.*
Co je inkontinence?
Při inkontinenci člověk neovládá močový měchýř, čímž dochází k úniku moči. Nejčastější příčinou je ochablé svalstvo pánevního dna a nejvíce postihuje ženy ve středním a vyšším věku. Potýkají se s ní ale všechny věkové skupiny, muži i děti. Vhodná léčba a prevence přitom existují.
„Nemocní postupně přestanou sportovat i mít sex. Nechodí do kina nebo divadla, kde si nemohou rychle odskočit, a straní se okolí ze strachu, že se ztrapní. Zdravotní problém se v průběhu času zhoršuje a kruh trápení se roztáčí,“
říká doktor Lukáš Hořčička, který se specializuje na obtíže v oblasti gynekologie a urologie.
Existuje několik typů inkontinence. Lékaři se v ordinacích nejčastěji setkávají se stresovou inkontinencí, kdy dochází k úniku při zakašlání, smíchu nebo běhu. Dále se objevuje u žen během těhotenství nebo po porodu vlivem tělesných změn. K úniku může docházet i při nutkání na malou nebo když má nemocný pocit častého nucení na toaletu.
80
%Bez lékařské pomoci se při inkontinenci neobejdete. Co návštěva urologa obnáší? Odborník s vámi probere vaši anamnézu a vyšetří vás pohmatem. U mužů zkontroluje prostatu. Obvyklým postupem je také laboratorní vyšetření krve a moči.
„Přibližně 80 procentům pacientů dokážeme s inkontinencí pomoct,“
vysvětluje lékař Hořčička.
Co pro sebe můžete udělat?
Posilujte pánevní dno
Kegelovy cviky mohou inkontinenci zlepšit nebo i vyléčit. Na internetu najdete videa, jak cvičení správně provádět.
Trénujte močový měchýř
Veďte si deník, do kterého si budete zapisovat, kolik tekutin jste během dne vypili a kolikrát jste byli na malé. Pro vás i lékaře jde o důležité informace, díky kterým snadněji rozpoznáte stupeň inkontinence i efekt léčby.
Zeptejte se lékaře
I když jde o nepříjemné onemocnění, se kterým se nikomu nechce svěřovat ani odborníkovi, léčba bývá ve většině případů úspěšná. Nebojte se proto zeptat na cokoli, co vás zajímá.
Možností je i operace
Pokud nezabere konzervativnější způsob léčby, může pomoct malý invazivní zákrok. Do močové trubice se zafixuje speciální páska, čímž se zajistí její větší podpora. Existují ale i jiné způsoby léčby.
Co dalšího zkusit?
Vsaďte na kvalitní pomůcky
Abyste si mohli užívat bezstarostného života, pořiďte si kvalitní absorpční pomůcky v podobě diskrétních vložek se speciálním savým jádrem proti protečení. Zeptejte se svého lékaře na možnost příspěvku na pomůcky od zdravotní pojišťovny.
Bojujte účinně s hemoroidy
Už ve staroegyptských papyrech najdete zmínky o hemoroidech. Údajně i samotného Napoleona v bitvě u Waterloo trápilo toto nepříjemné onemocnění. V současnosti se o hemoroidech mluví jako o civilizační nemoci. Hlavními příčinami je strava bez dostatku vlákniny, která je pro správné fungování střev nezbytná. Někteří odborníci vidí souvislost i v nadměrném stresu. Hemoroidy trápí také většinu těhotných žen vlivem zvětšujícího se plodu v děloze, která vyvíjí tlak na okolní tkáně a cévy.
Statisticky postihnou hemoroidy každého druhého člověka. Objevují se podobně u mužů i žen. Získat přesná čísla je však těžké, lidé se cítí trapně, a tak o svém zdravotním problému nechtějí hovořit, a to často ani s lékařem.
„Nemocní většinou vyhledávají péči až ve chvíli, kdy se jim hemoroidy nebo krvácení z konečníku vracejí. Tím si léčbu zbytečně komplikují. Hemoroidy se postupně zhoršují a mohou dojít až do posledního stadia, které není možné léčit ambulantně. Pak je nutný operační zákrok,“
vysvětluje proktolog a chirurg Martin Kouda.
Jsou hemoroidy nebezpečné?
Pokud nedochází k masivnímu krvácení, které je velmi vzácné, nejde o život ohrožující nemoc. Lehčí fáze hemoroidního onemocnění se dají dobře a poměrně snadno léčit. Jako první pomoc pro zmírnění příznaků můžete sáhnout po mastech, krémech nebo čípkách volně dostupných v lékárnách. V každém případě ale zamiřte za lékařem, který by měl stanovit správnou diagnózu a vyloučit jiné, třeba i závažnější, onemocnění.
Co pro sebe můžete udělat?
Dejte si vlažnou koupel
Do vody přidejte dubovou kůru nebo heřmánek, mají zklidňující a hojivý efekt.
Jezte hodně vlákniny
Potraviny s vysokým obsahem vlákniny podporují funkci střev. Dopřejte si proto dostatek luštěnin, ořechů, neloupaných mandlí, ale i zeleniny. Z masitých pokrmů sáhněte po rybách nebo játrech. Nedostatečná funkce střev je jedním z významných faktorů, které se podílejí na vzniku tohoto onemocnění. Vyhněte se bílé mouce a tučným jídlům.
Nestresujte se
Odborníci zkoumají přímý vliv stresu na vznik hemoroidů. Ukazuje se, že nadměrný a dlouhodobý stres může mít vliv na funkci střev i vyprazdňování.
Dbejte na zvýšenou hygienu
Po každé návštěvě toalety je vhodné osprchovat si intimní partie. Zabráníte tak dalšímu přenosu bakterií. Na cesty se vybavte speciálními vlhčenými ubrousky.
Co dalšího zkusit?
Hemoroidy se také mohou podílet na vzniku análních fisur. Jde o malé trhlinky v oblasti konečníku. Nejčastěji je odhalí přítomnost krve na toaletním papíru. Svou roli hraje i genetická dispozice, zejména pokud se onemocnění vyskytuje v rodině.
Důležitá je také dostatečně pestrá strava.
Na paměti byste ale měli mít především dostatečnou hygienu. Po vyprázdnění je nejlepší se v oblasti intimních partií osprchovat. Toaletní papír, zejména pokud je hrubý, totiž může fisury zbytečně zhoršovat.
Předcházejte zdravotním problémům s prémiovými toaletami s integrovanou bidetovou sprškou Cleanet od švýcarského výrobce Laufen.
- Oceníte minimalistický design, který se hodí do každé koupelny.
- Pomocí intuitivního ovládání si vystačíte s jedním jednoduchým tlačítkem.
- Díky automatickému odstraňování vodního kamene zvládnete jednoduchou údržbu.
- Cleanet nabízí sedm stupňů tlaků spršky a sedm stupňů teploty, které si spolu s dalšími funkcemi nastavíte pomocí aplikace v chytrém telefonu.
Dva typy toalet s bidetovou sprškou vám zaručí, že zůstanete svěží, kdykoli to bude potřeba.
Buďte zdraví a vyhněte se intimním problémům, ať k lékaři nemusíte. Dopřejte si švýcarskou kvalitu.
