Sex není jen pro mladý

„Kdybych měl skončit se sexem, znamenalo by to, že jsem mrtvý.“

I takové odpovědi zaznívaly ve výzkumu psycholožky Anny Ševčíkové z Masarykovy univerzity z roku 2020. Její práce, vydaná před třemi lety, znamenala zlom. Informace o sexu seniorů totiž do té doby chyběly. Navíc rozbila stereotypy, které byly s milostným životem této věkové skupiny spojovány. Třeba jestli mají o sex vůbec zájem.

Údaje o milování lidí po padesátce získala psycholožka hloubkovými rozhovory a analýzou dotazů z různých internetových poraden. Výsledky byly překvapivé hned v několika ohledech. Lidé ve vyšším věku nemají sex tak vzácně, jak by se mohlo zdát, a také ho hodně řeší. Partnerství si ale cení natolik, že jsou ochotni dělat v milostném životě i velké kompromisy. Ševčíková také zjistila, že pro seniory je důležitější intimní pohoda, třeba ve formě doteků, než samotný sex.

Partner je pro padesátníky a starší ročníky natolik důležitý, že pokud jeden z nich touží po sexu víc než ten druhý, obvykle se snaží najít vhodné řešení pro oba. Ve výzkumu tak například zaznívaly otázky, jak mohou své libido snížit, aby partnera svou vyšší sexuální potřebou neobtěžovali. Jiní se rozhodnou zapojit sexuální hračky nebo vztah rozvolnit natolik, že si jeden z partnerů na milování najde někoho jiného.

Dotazované ženy starší 80 let ve výzkumu také uvedly, že zažívají sexuální uspokojení téměř pokaždé. Až 60 procent z nich bez ohledu na to, jestli zrovna partnera měly nebo ne. Zdá se, že s rostoucím věkem znají ženy své tělo mnohem lépe a vědí, co jim dělá dobře.

Pro nynější generaci padesátníků je sex samozřejmou věcí. A někdy překvapivě i tím, co teprve „dostává grády“. „Celý život jsem měla běžnou chuť na sex. Od pětačtyřiceti let se ale hodně zvýraznila a po padesátce totálně. Mám pocit, že jsem na svém vrcholu, co se týče zájmu o sex a toho, jak si ho užívám,“ vysvětluje Katarína, jedna z protagonistek třídílného dokuseriálu Ženy50+: Láska, tělo a sex po padesátce, který vznikl v loňském roce pro Český rozhlas.

Podle studie, která probíhala dlouhých dvacet let a byla zveřejněna v časopise British Medical Journal, žili o šest až osm let déle lidé, kteří byli se svým sexuálním životem spokojeni. Sex a vzájemná intimita tak nemá pozitivní vliv jen na tělo, ale i na psychiku. Což dokládá i studie psycholožky Anny Ševčíkové. Z rozhovorů totiž vyplynulo, že senioři, kteří se oddávali milování i v pozdějším věku, měli zkrátka pocit, že ještě nepatří do starého železa a žijí plnohodnotný život.

I pro seniory je sex zdrojem potěšení. S postupujícím věkem se ale mohou příjemné pocity vytrácet. Intimní chvíle mohou narušit zdravotní komplikace, jako je obezita, neléčená cukrovka nebo vysoký cholesterol, které mají vliv na celkové zdraví.

Ženy i muži také v této fázi života bojují s hormonální nerovnováhou, kdy v těle přirozeně klesá hladina testosteronu a estrogenu. Podle psycholožky Anny Ševčíkové je důležité uvědomit si, že i tělo má své biologické limity. A jednou zkrátka může přijít okamžik, kdy s sebou orgasmus bude přinášet více bolesti a trápení než slasti.

U žen se ve spojitosti s přechodem mluví o menopauze či klimakteriu. Kdy přesně se objeví, je velmi individuální. Roli hraje genetika i životní styl. Nejčastěji u žen nastupuje kolem 45. až 51. roku, někdy ale i později. Některé ženy se však mohou s příznaky klimakteria potýkat už od mládí.

Změny v ženském těle má na svědomí klesající hladina hormonu, který se nazývá estrogen. Zároveň se v malé míře snižuje i hladina testosteronu, který ženy také mají. Vlivem těchto změn se cítí unavené, nemají chuť na sex a pociťují výkyvy nálad. Časté jsou návaly horka, ztráta menstruace nebo její nepravidelnost a také vaginální suchost. Sex tak může být zbytečně bolestivý. V období klimakteria či andropauzy mohou s projevy hormonální nerovnováhy významně pomoci bylinky nebo léky na předpis od odborníka.